TEH DAUN KELOR (Moringa oleifera)

 Teh ini dibuat dari daun tanaman ( Kelor) Moringa oleifera yang kaya antioksidan dan vitamin.

Bahan-bahan (1–2 gelas):

• 1 genggam daun kelor segar atau 1 sdm daun kelor kering
• 300 ml air
• 1 sdm madu (opsional)
• Perasan jeruk nipis (opsional)
• Jahe kecil (opsional, jika ingin hangat)

Cara Membuat:

 Jika menggunakan daun segar:

1. Cuci bersih daun kelor.
2. Rebus air sampai mendidih.
3. Masukkan daun kelor, kecilkan api.
4. Rebus 3–5 menit saja (jangan terlalu lama agar nutrisi tidak banyak hilang).
5. Saring dan tuang ke gelas.
6. Tambahkan madu atau jeruk nipis sesuai selera.

 Jika menggunakan daun kering:

1. Seduh 1 sdm daun kelor kering dengan air panas.
2. Diamkan 5–7 menit.
3. Saring (jika perlu).
4. Tambahkan madu bila suka.

Manfaat Teh Kelor:

• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Membantu mengontrol gula darah
• Melancarkan metabolisme
• Menjaga stamina
• Baik untuk detoks ringan

Tips:

• Minum 1 gelas sehari sudah cukup.
• Hindari konsumsi berlebihan.
• Untuk ibu hamil atau penderita penyakit tertentu, konsultasikan dulu ke tenaga kesehatan.
• Baiknya sebelum minum ,baca do'a penyembuh terlebih dahulu.