Manfaat Daun Kelor

 

Daun kelor berasal dari tanaman Moringa oleifera, yang sering disebut sebagai miracle tree karena kandungan gizinya sangat tinggi.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Daun kelor kaya akan:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalsium
• Zat besi
• Protein nabati
• Antioksidan tinggi

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu melawan radikal bebas serta memperkuat imun.

2. Mencegah Anemia

Tinggi zat besi, baik untuk membantu meningkatkan kadar hemoglobin.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A membantu menjaga penglihatan.

4. Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan daun kelor dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

5. Menurunkan Kolesterol

Senyawa alami di dalamnya membantu menjaga kesehatan jantung.

6. Melancarkan ASI

Secara tradisional digunakan untuk membantu memperbanyak produksi ASI.

7. Anti-Inflamasi (Anti Radang)

Baik untuk membantu meredakan peradangan ringan pada tubuh.

# Cara Mengonsumsi

• Direbus jadi sayur bening
• Dijadikan teh daun kelor
• Dibuat kapsul/serbuk
• Dicampur dalam jamu atau smoothie

Catatan

Konsumsi sewajarnya. Untuk ibu hamil atau penderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasi dulu ke tenaga kesehatan.